周末有雷雨相伴 温度适宜

生活妹

                        大家好！今天是2016年7月29日，农历六月二十六日，星期五。今天我市天气多云，西部和南部地区有雷阵雨。气温19℃～30℃，北部17℃～29℃。

              

昨日傍晚主城区几度风起云涌

是雨未来啊

东边日出西边雨

元宝山东部和桥北地区都出现了降水

克旗、敖汉、翁旗、林西、阿旗等部分乡镇更是粗风暴雨

林西县部分乡镇更是遭遇冰雹袭击

下图为林西县大营子镇繁荣村的冰雹，最大直径有10mm，最小的也有5-6mm

                        昨日赤峰市气象台预警信息发布情况

• 28日11时发布雷电黄色预警
• 28日14时针对林西县北部、东部强降水，发布山洪气象风险预警
• 28日14时50分与市政府应急办联合发布冰雹橙色预警信号
• 28日17时针对翁牛特旗西部强降水发布山洪气象风险预警
• 28日20时针对敖汉旗强降水与市防汛办发布中小河流洪水蓝色预警
  
  

· 降水实况 ·28日07时至29日07时，受冷暖空气激烈交汇影响，赤峰市大部出现较强雷阵雨天气，强降水主要集中在克什克腾旗东南部、翁牛特旗西部、元宝山区东部及敖汉旗中部地区，降水过程中伴有冰雹、雷雨大风、短时强降水等强对流天气。全市共出现2个站暴雨，20个站大雨，46个站中雨，124个站小雨。最大降水量出现在克什克腾旗新开地站降水量为 94.9毫米，小时最大雨强出现在克什克腾旗新开地站7月28日17时 46.8毫米。市区降水量为0.2毫米（详细见附图）。

                        

人工影响天气28日07时至29日07时，翁牛特旗、松山区、元宝山区进行高炮防雹作业，共作业44点次，发射防雹弹700发。

                        

近日强对流天气频发，刚刚赤峰市气象台又发布了雷电黄色预警信号

                       

雷电黄色预警信号

赤峰市气象台2016年7月29日11时50分发布雷电黄色预警：未来6小时我市西部和南部地区将有雷电活动，同时将伴有短时强降水、雷雨大风、冰雹等强对流天气，请相关部门和单位做好防御工作。

我的个妈呀      

我发誓了太多次会不会被劈啊

今天白天到夜间，我市天气多云为主，午后到傍晚西部和南部沿山地区有雷阵雨和短时大风；明天白天到夜间，受冷暖空气交汇影响，全市有雷阵雨，东部和南部有中雷阵雨，同时发生短时大风、强降水和冰雹的可能性非常大；后天白天，受残留云系的影响，南部地区仍有雷阵雨天气。

天气公报

                       

                                       

1、夏季养生莫贪凉

夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物，海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘，而绿豆清热解毒、消除暑热，一起煮汤味道也很特别。

2、食物清淡能养生

在食物“补养”方面，因为三伏天天气炎热，出汗甚多，加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要有合理的饮食来支持，这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻，对于一般的人，三分荤七分素比较合理。

3、运动也可防中暑

许多人在夏季的首选运动可能是游泳。游泳后干蒸一会儿，能将身上的湿气去除。此外，夏季还可以选择慢跑、快走、打太极拳、做瑜伽等缓和的运动形式。

4、少喝冰镇饮料

三伏天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。

5、防暑仍是第一位

“三伏天”是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时最易中暑。除了高温暴晒的室外，闷热潮湿、通风不畅的室内也是中暑的多发之地，要提高警惕，注意做好预防措施。

6、预防强对流天气

明后两天仍有雷阵雨，外出要带雨伞。并防范冰雹、雷雨大风、短时强降水等强对流天气及强对流天气引发的次生或衍生灾害。

来源：赤峰微天气