让准妈妈拥有一个健康的居住环境该怎么做

东尼大木

女人怀孕了，最重要的是能有一个良好的生活环境，这对胎儿的成长也是很有帮助的。


空气新鲜，流通顺畅，光线充足。准妈妈的居室要注意空气流通，经常开窗换气；最好朝南，能晒到太阳。住房温度要适宜，不要过暖也不要过冷。在这样的环境下，准妈妈自然会心情轻松、愉快。夏季室温应以27℃～ 28℃为宜，室内外温差不要太大，空气湿度应保持在30% ～ 40%。冬季室温最好保持16℃以上。

和谐的居室装饰。家具布置需方便生活；装饰色彩应搭配和谐，以清新淡雅为宜。比如乳白色、淡蓝色、淡绿色等，都是适合孕期居住的颜色。

当然还要具体考虑准妈妈的状态，如果准妈妈经常处在紧张、安静，要求神经经常保持警觉状态的环境中工作，家中不妨用一些粉红、橘黄等颜色。因为这些颜色能够给人一种健康、活泼、鲜艳的感觉。这种生机盎然、轻松活泼的环境能够帮助准妈妈从单调、紧张的工作状态中得到松弛和恢复。

适宜的绿化。居室绿化应以轻松、温柔为主格调，无论盆花还是插花，都应以小为佳， 不宜采用大红大紫的风格， 不宜种植香味浓郁的植物。

适当的墙面装饰物。墙面装饰物可以选择一些景象壮观的油画， 或者隽永的书法作品。漂亮的油画不仅能增加居室的自然色彩， 还能让人开阔视野。试想， 森林茂密、泉水淙淙、苍穹雄鹰、海浪逐沙。.这些多么令人神往呀。即使是忙碌了一天，在这优美的环境里准妈妈也能得到很好的休息。书法作品其内容通常是令人深思的名句，悬挂于居室之内，准妈妈时时欣赏，不仅能体会书法本身的美，还能感受到其内容健康向上的力量。

体现生命力。孕期不能养猫狗等小动物，不妨养几条小金鱼，孕妇www.xy280.com可以从中感受到旺盛的生命力，进而产生美好的联想。

少去公共场合。电影院等公共场合人多嘈杂、热闹拥挤，对孕妇及胎儿有许多极为不利的因素。因为人多的地方，尤其是空气不流通的地方，空气混浊，致病微生物的密度也远远高于其他场合，准妈妈最好少去。特别是在传染病流行期间，准妈妈更应远离人多嘈杂的公共场合，以免被传染。

解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的条件下换尿布，还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。