让夜猫族有好气色的汤

新疆国色红

     当今这个社会，夜猫族越来越多。或者是加班加点的工作，或者是苦于升学压力夜以继日的学习，或者是沉溺于网络的虚幻世界，或者是留恋夜幕下的灯红酒绿……每个人的生活方式不相同，但熬夜族们如同猫头鹰一样，潜伏于城市的黑夜中，似乎熬夜已成了习惯。总觉得年轻呢，无所谓，可是，随着“熬夜进行曲”的展开，夜猫一族有没有意识到，健康已经离自己越来越远了呢？{:soso__11090708543365420450_2:}
　　经常熬夜的人，整个脸部肌肤奄奄一息，整张面孔写满了疲惫，整个人看起来气色很差。气是人体脏腑功能的反映，而色是气血营养物质在面部的体现。气色好的人，面部荣润有关泽，气色不好是人体气血失调的外在表现，没有了健康人所应该具有的生动光泽。所以要想气色好，除了保证规律的作息时间之外，还是得从调理气血入手。这款就是国色红给“夜猫族”们的补气养血、调理气色的调理糖水——枸杞红枣煲鸡蛋。

做法
　　
1、鸡蛋﹑枸杞和国色红大枣用水清洗干净，备用
2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮
3、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了{:soso__426753876347734570_1:}
4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳
5、把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮
6、把红糖倒入锅中
7、枸杞放进去，煮5分钟即可
食用方法：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次{:soso__7048377194258288346_2:}
红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。

小游

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