有关睡眠的问题？

三一重工

   你好： 我睡眠不实特别好，睡眠的深度比较轻，而且好像整晚都在做梦，好累啊，这是什么原因？

杏李园主人

你好，这个问题比较复杂，所以还需要你提供更多的资料。比如时间、是否总是如此，你的饮食、情绪、年龄等，总之是越详细越好

三一重工

杏李园主人 发表于 2012-2-26 14:27
你好，这个问题比较复杂，所以还需要你提供更多的资料。比如时间、是否总是如此，你的饮食、情绪、年龄等， ...

27岁，总是这样，网上睡的晚，一般是12点1点才睡，睡早了睡不着。多梦感觉整晚都在做梦很累，早晨起不来，头特别沉，本人吸烟。饮食不规律、吃得较少。不太爱喝水。

杏李园主人

三一重工 发表于 2012-2-26 14:34
27岁，总是这样，网上睡的晚，一般是12点1点才睡，睡早了睡不着。多梦感觉整晚都在做梦很累，早晨起不来， ...

嗯，我发了一个问诊单，你可以参考一下

三一重工

杏李园主人 发表于 2012-2-26 14:40
嗯，我发了一个问诊单，你可以参考一下

好的，谢谢。

小草

我与楼主同感