[转载推荐] 【心理解压】

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发表于 2013-2-2 09:03:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、一次只担心一件事情 2、每天集中精力几分钟 3、说出或写出来你的担忧 4、不管你有多忙碌,一定要抽空锻练 5、享受按摩的乐趣 6、放慢说话速度 7、不要太过严肃 8、不要总让否定的声音围绕自己,从而把自己逼疯 9、让自己彻底放松一天 10、至少记住今天发生的一件美好事情。
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发表于 2013-2-4 16:21:47 | 显示全部楼层
都很好的
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 楼主| 发表于 2013-2-4 16:52:33 | 显示全部楼层
小草 发表于 2013-2-4 16:21
都很好的

一切好就好,呵呵
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发表于 2013-2-5 12:56:53 | 显示全部楼层
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