我已貌美如花，静待有缘人

用力气

新年时期，卤煮的朋友圈一直被各种“新年晒”刷屏，搞的卤煮的心痒痒的~
虽然我很想晒，但是晒什么是关键！许多朋友都在晒宝宝？看着是很可爱啊，哎呦，卤煮还未结婚，更别说生娃呢！
晒老公？晕，卤煮连男票都木有，说多了都是泪，我想静静~
至于晒车子、晒房子的。卤煮就更不想说话啦，卤煮是屌丝女白领一枚，还未能自购车房，看着这些直叫人羡慕嫉妒恨啊~~~


想了很久，卤煮还是觉得晒晒自己最实际，哈哈～～以下来说说我的独家美颜养生心得，**看了可以好好学习哦，男生看了可以帮女朋友mark下啦，嘻嘻~~
卤煮先来说说前因后果吧！其实在学校的时候，卤煮皮肤还不错，肤色比较白，也很少长痘痘，身材匀称，精神面貌也很好，不是自夸，整体来说是属于健康靓丽的类型哦。那时候室友还很羡慕卤煮呢，卤煮心里也乐滋滋的。但是出来工作后，卤煮经常要加班，还曾经试过20小时坐在电脑前工作！要知道，电脑辐射可厉害呢，这几年来，卤煮的皮肤越来越槽糕，肤色越来越暗黄，还会出痘痘，留下了一个又一个的痘印，这可让卤煮很苦恼！更槽的是，经常加班让卤煮的作息和饮食规律很混乱，人越发瘦弱憔悴，整天没精打彩，感觉累累的，别人见到我，都忍不住来关心我的健康呢！曾经健康靓丽的形象没了，卤煮真不是忧桑这么简单~

自从春节前被很多亲戚朋友说卤煮比前几年精神面貌差了很多，有的还说卤煮是因为这个原因而找不到男票，这可让卤煮很心塞，卤煮决心要找回以前青春靓丽的自己！
在网上看了很多资料，咨询了不少盆友后，卤煮决定趁着春节给自己定一个美颜养生计划。
1、要调整自己的作息时间，放假一定不可以熬夜，尽量做到早睡早起。只有规律的作息，身陈代谢才会好，身体棒棒哒，自然皮肤也会更靓丽。
2、补水很重要。
清晨要喝一杯盐水，既能排除肌肤水肿，又能清洗肠道，绝对是天然有效果的清爽保湿型美白基础护肤产品。有时候卤煮还会敷一块mask，对于干性皮肤的MM特别受用哦，能让肌肤水润润一整天。
中午休息时间也要抓紧，特别是整天对电脑的**，简单的保湿喷雾能为肌肤提升水分再加上一杯益气滋阴的西洋参茶，迅速为肌肤补充满满的水分呢。
晚上的时候也不能懒，睡眠前来一杯柠檬蜂蜜水配上滋养面霜，卤煮选的是修复型面霜，只有补充足够水分，肌肤才能变得白皙水嫩哦。

看了以上两点，大家是不是觉得卤煮的养颜计划没什么特别？其实，以下说的才是卤煮的秘密武器呢。
很多MM都沉迷于各类护肤品，但卤煮的营养师盆友认为食补更见效，她身体棒棒哒，看上去比同龄人年轻，卤煮十分羡慕。
盆友说除了每天要坚持均衡饮食之外，还可以适当补充点营养补充剂。根据我的情况，盆友推荐我吃汤臣倍健的蛋白粉，她说汤臣倍健蛋白粉内含大豆蛋白和乳清蛋白，双蛋白配搭，营养更好，原料是来自新西兰的，能补充能量，提高免疫力，增强体质哦。汤臣倍健蛋白粉食用方法也很方便，不用特意找个时间来吃，每天吃10g（大概一勺）就好，早餐把汤臣倍健蛋白粉混进麦片里面吃，既营养又美味。当然，盆友也建议我要多运动，就算不是每天，每周也要找个时间来运动，这样才能有效增强体质。

增强体质的方法有了，可是要美白不能只靠护肤品，平时还要多吸入一些富含维生素C和防辐射的食物。盆友建议我吃汤臣倍健的葡萄籽维生素C加E片，这可是爱美女士的专属哦，抗氧化性超强，能美白祛斑去痘印，而且还有改善体质的功效呢。每天晚上吃两片汤臣倍健葡萄籽片，也是灰常方便的。盆友之所以选了汤臣倍健这个牌子，是因为觉得是大品牌值得信赖，口碑也好，很多原料来自外国。像汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，葡萄籽就是来自法国的，维生素E来自美国。

按照卤煮自己定的美颜养生计划和盆友的建议，今天为止，卤煮已经坚持了吃了一个多月汤臣倍健葡萄籽和蛋白质粉了。这一个多月可不容易啊，不要看卤煮上面说得那么轻松，其实要坚持实行也是需要很大的恒心的。可幸的是，卤煮的美颜养生计划还挺顺利的，现在，卤煮的体质确实好了很多，精神面貌好了，面对加班也不那么容易累。更嗨心的是，皮肤也有变好的迹象，痘印消失了，皮肤也白了！

卤煮经过一段时间的努力了，面容也差不过回复到往昔的美丽，可是，问题来了，当我如此美丽的时候，有木有人介绍个帅锅给卤煮呢？
静待有缘人哦~