李寅谈养生之---《四十以后才明白·和谐养生少生病》（连载）

vh延蓉

一 您会喝水吗？  
本节来谈谈健康饮水的问题，关键词是“饮水求健康，适度为主张”
将从以下几个方面入手：                    
喝水有益，中国创造                  
适量喝水，胜似服药                  
过犹不及，戕伐三脏                  
饮水水饮，脾虚虚脾                  
阴阳秘合，水火不离                  
健康饮水全攻略

8速速密

才发

南京某电台采访我的养生录音
3月3日，我接受了南京某电台的邀请，在他们的某档养生栏目里做客，就刚出版的《四十以后才明白和谐养生少生病》里的部分章节，接受了主持人的采访，和几位听众朋友的咨询。
今天，接到了他们传过来的录音，我自己听了一下，呵呵，挺好玩的。大家有兴趣也听一下吧，呵呵

第二颗石头

强烈地想知道哪有卖这本书！！！！

出业

各地新华书店应该都有了吧，不过我不确定咱们市新华书店也有，他们对自己的本土作者似乎不太感冒啊，呵呵。
我建议朋友可以去网购，当当、卓越都有，还有折扣的。

lingling04

开始讲故事了

吉吉

2006年夏天的某日，一位女教师以头晕、腹胀、饮水即吐就诊。详细问诊，原来这位女教师前几天患了感冒，医生开具了药物后并嘱咐要多喝些水，女教师因此在两天内喝了4--5暖水瓶的温开水，随后就出现了上述一系列症状。我对女教师说：“没什么大碍，就是水喝多了”。面对她满脸不屑、不信的表情，我笑道：“先别急着反驳，吃了药再看”，随即开出如下处方：茯苓10g、白术10g、猪苓10g、泽泻15g、桂枝5g，一剂水煎服。越日，女教师兴冲冲的来到诊室：“李大夫，你的药倒是很管用，但我怎么是喝水喝坏了呢？西医不是一直强调多喝水有益健康吗？您能给解释下吗？”
时值外面小雨淅淅沥沥，诊室清闲无人，于是，就我所了解的饮水与健康的关系、误区等方面与之探讨了起来。
目前，随着饮水与健康之间关系研究的深入，在饮水的时间、数量等方面都做出了量化规定，但也出现了诸如渴时饮水还是不渴也要喝的争论。既然有争议，就说明有些观点还未能达成共识。而未能达成共识的原因，则是因为中医有别于西医的养生、诊疗观。
中央电视台所做的某档电视健康栏目，是请了中、西医两套不同的嘉宾班底，试图把一种疾病从不同的角度分别剖析，从而让老百姓更加明白。其用意是极善的，可惜由于主持人专业知识的匮乏，不能引导中、西嘉宾在专业上碰撞出火花；而嘉宾之间由于彼此间的面子等原因，也往往自说自话，并不进行深入交流甚至极力避免不同观点的探讨。如此一来，原本有希望成为大众健康指导的一档栏目却鸡肋了。
实际上做学问的关键就是要深入，不同的观点进行激烈的对撞、辩论、交流，才有可能做到去伪存真。当前关于饮水与健康方面就存在着诸多需要商榷的观点，不妨从中西医不同的角度逐一来对撞一下。