球纤国际推荐女人必看的冬季护肤常识

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冬季肌肤要承受巨大的考验，干燥、严寒都会来伤害我们的肌肤，所以一到冬季皮肤就容易出现干燥、缺水的现象，因此冬季皮肤也是比较难护理的，想要让自己的肌肤一直保持在健康状态，一些冬季护肤的常识是必不可少的。除了要使用护肤品来保护肌肤外，衣物、食疗也是不可缺少的，现在就为大家详细的介绍一下冬季护肤常识。

1、补水
充足的水分是保证肌肤健康的必要条件，冬季空气干燥，肌肤的水分也随之流失，所以补水在冬季的意义是不言而喻的，只有充足的水分才能保证肌肤的健康丰腴、富有弹性，因此，冬季要选用富含高保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。

2、去角质
冬季气温低、空气干燥寒冷，皮肤受到冷空气的刺激常常处在收缩的状态，造成肌肤表皮老化的角质不容易完全脱落，而肌肤角质层过厚会影响护肤品的吸收，从而让护肤品无法起到滋养肌肤的作用，所以在冬季应该定期的去除角质，使肌肤角质层保持在正常状态。

3、防晒
紫外线是无时不在的，即使在严寒的冬天，紫外线一样侵扰着我们的肌肤，因此冬季也要用防晒或是抗紫外线成分的护肤产品，降低紫外线的干扰。

4、清洁
冬季洗脸次数不要过多，早晚两次就可以了，冬季空气寒冷干燥，皮肤分泌的油脂也相对较少，不用过度清洁，并且过度清洁皮肤会对皮肤角质层起副作用，降低肌肤对外界的抵抗能力。

5、衣物选择
冬季寒冷，皮肤干燥、瘙痒、起皮等问题也随之而来，这不仅仅是气候的因素，还由于身体肌肤与衣物摩擦产生静电的作用所致，因此在冬季选择衣物应该尽量选择纯棉面料的衣服，如果觉得纯棉衣服过于宽松，不利于美观与保暖，可以选择加莱卡棉的，这样既不会产生静电，也能起到修身保暖的作用。

6、食疗
在冬季多吃一些富含维生素A的食物，也有助于肌肤的保湿，因为人体在缺乏维生素A时肌肤就会变得干燥。推荐两个食疗方子：
一、黄豆猪蹄汤，这个方法不仅可补充维生素A，猪蹄还富含大量的胶原蛋白，有很好的美容作用。一个星期吃一次，干燥的肌肤就会有所改改善。

二、红枣枸杞汤，不仅是美容清肠排毒的好东西，红枣枸杞汤还能够益气补血，美容养颜，对身体十分有益。

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